18 歲身高 181CM 仍有長(zhǎng)高的可能，但受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高很大程度上由遺傳決定，可參考父母身高評(píng)估。如果家族中有較高身高的基因，那么長(zhǎng)高的潛力可能較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，可增強(qiáng)骨骼密度和肌肉力量。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚保證 7-9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，若激素分泌不足，需就醫(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 總之，18 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方式，有可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但具體能否長(zhǎng)到 186CM 難以確切預(yù)測(cè)。

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運(yùn)動(dòng)。

一般男孩子骨骺線閉合的時(shí)間為21~22歲，應(yīng)該還能長(zhǎng)一些，但是具體能長(zhǎng)多少不好說。如果非常在乎，就去醫(yī)院照個(gè)膝關(guān)節(jié)的X光，就能確定你還能不能長(zhǎng)個(gè)。

你好，如果說你現(xiàn)在才十八歲的話，那么還是有長(zhǎng)高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會(huì)閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么還是有希望長(zhǎng)高的建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球，如果不會(huì)，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就可以長(zhǎng)高

您好這要根據(jù)遺傳因素或拍片檢查骨骺線確定是否在長(zhǎng)高。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多食新鮮蔬菜和水果，作息規(guī)律，去醫(yī)院拍片檢查明確。謝謝咨詢。