16 歲身高較同齡人矮，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身高發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，若睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動情況：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。 6.疾病因素：某些疾病如性早熟、慢性疾病（如慢性腎病、先天性心臟病）等也會影響身高。 身高發(fā)育受多種因素綜合影響，如果對自己的身高不滿意，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

營養(yǎng)一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的，但是后天的因素也會有較大的影響，主要是在青春期加強營養(yǎng)，同時結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而你現(xiàn)在的年齡考慮可能還是有機會長高的，但是建議你還是結(jié)合運動，同時加強營養(yǎng)，這樣會對升高的增長有好處的。

您好，身高與遺傳，營養(yǎng)和活動等多種因素有關(guān)的。促進生長發(fā)育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因為生長激素是在深度睡眠的時候才會分泌，你們現(xiàn)在上高中壓力太大，所以睡眠質(zhì)量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質(zhì)量。另外的那些都是老生常談，比如營養(yǎng)跟上、多運動等。還會得，因為到25歲骨骼才愈合。

你好，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達(dá)到最理想化,還能促進鈣的吸收