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19歲身高165,父母較矮,如何長高?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李桂平 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等因素影響,可從多方面促進長高。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.遺傳:身高有一定遺傳性,但后天努力也很重要。
    2.營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
    3.運動:堅持跳高、打籃球、游泳等運動,促進骨骼發(fā)育。
    4.睡眠:保證充足睡眠,有利于生長激素分泌。
    5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥,需及時就醫(yī)診治。
    綜合采取上述措施,有助于長高,但效果因人而異。

    2018-02-09 11:17
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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