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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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22 歲身高 165 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大;反之則較小。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身體生長的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 3. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 5. 骨骺線閉合情況:骨骺線未閉合則還有長高空間,閉合后長高的可能性較小。 總之,22 歲身高是否還能增長,需要綜合考慮上述因素??梢匀メt(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,如拍 X 光片查看骨骺線是否閉合,以確定是否還有長高的機會。同時,無論是否能繼續(xù)長高,都應(yīng)保持健康的生活方式。
2025-01-07 19:21
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身
2015-11-24 11:42
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