體重偏輕一直不胖，可能與遺傳、消化吸收、飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳：部分人因遺傳基因，基礎(chǔ)代謝率高，不易長(zhǎng)胖。
2.消化吸收：胃腸道消化吸收能力差，影響營(yíng)養(yǎng)攝取。
3.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)等。
4.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大，消耗過多能量。
5.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等疾病，導(dǎo)致代謝加快。
體重過輕可先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，建議就醫(yī)檢查，明確原因。

健康指導(dǎo)：如果身體比較消瘦的話建議你在日常生活中一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品，也可以自己服用一些西洋參。

有的人天生的長(zhǎng)不胖，您可以平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不長(zhǎng)胖也不必過于強(qiáng)求，健康就好有的人天生的長(zhǎng)不胖，您可以平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不長(zhǎng)胖也不必過于強(qiáng)求，健康就好醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好：根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)計(jì)算體質(zhì)指數(shù)是有點(diǎn)偏瘦，可能是由于營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，或是體內(nèi)消化不良造成的。如果身體一切正常，可以試著提高自身的營(yíng)養(yǎng)吸收，在飲食上，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣化，膳食多吃碳水化合物類和面食，蛋白質(zhì)，水果，蔬菜都不可缺少，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。如果想增加食量，要采用循序漸進(jìn)的方式。想增肥的人還應(yīng)該保證充足的睡眠和愉快樂觀的心態(tài)，這樣才有利于身體的健康，才會(huì)有好的胃口。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十三公斤左右是比較合理的，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值范圍之內(nèi)的，建議你可以根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值合理的進(jìn)行增重。另外如果不存在遺傳飲食的情況建議你在日常的飲食方面是需要格外的注意一些的，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成均衡合理的飲食習(xí)慣，保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的供給，要避免挑食、厭食的情況等。

你好，根據(jù)你的描述來看，體重跟消耗，壓力，內(nèi)分泌，營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，如果是想增加體重的話，建議增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一日多餐，減少運(yùn)動(dòng)量，天氣較熱不是增加體重的好時(shí)候，一般是天氣冷的時(shí)候，人體正常會(huì)增加脂肪的儲(chǔ)存，夏季的話要少吃西瓜。