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21 歲女性體重 40kg 為何長(zhǎng)不胖

我21歲了,才40kg,我為什么就長(zhǎng)不胖了;;;女

  • 回答5

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    21 歲女性體重僅 40kg 長(zhǎng)不胖,可能由遺傳因素、飲食習(xí)慣、消化吸收問(wèn)題、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等所致。 1.遺傳因素:個(gè)體的體質(zhì)和代謝類(lèi)型受遺傳影響。如果家族成員普遍偏瘦,可能存在遺傳傾向。 2.飲食習(xí)慣:飲食不均衡,如挑食、節(jié)食,攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足,無(wú)法滿(mǎn)足身體需求。 3.消化吸收問(wèn)題:胃腸道功能不佳,如患有慢性胃炎、腸炎等,影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:過(guò)度的運(yùn)動(dòng)消耗大量能量,若補(bǔ)充不足,易導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等,會(huì)使身體代謝加快,消耗過(guò)多能量。 總之,體重過(guò)輕可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)。若長(zhǎng)時(shí)間體重過(guò)低,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-01-09 00:43
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):首先要改掉不良生活方式,體力活動(dòng)少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見(jiàn)原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是屬于遺傳性還是腸道不好等原因,然后對(duì)癥下藥。一般來(lái)講,瘦因很難改變。如果腸道不好,建議你通過(guò)中醫(yī)調(diào)理。增肥要做到均衡飲食、堅(jiān)持食物多樣化,別偏愛(ài)某類(lèi)食物。多吃干果堅(jiān)果類(lèi)、谷類(lèi)豆類(lèi)、蔬菜和水果等食物。

    2015-12-09 19:08
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    體重過(guò)低,是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)表現(xiàn),或者是吸收不好加上腸胃不適。這是比較常見(jiàn)的。首先是增加營(yíng)養(yǎng),吃點(diǎn)健脾胃的食物,像是薏米,山藥,紅豆,多吃高熱量的食物,像是油炸,零食,甜點(diǎn),糕點(diǎn),糖果,巧克力,晚上加餐。

    2015-12-09 15:25
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好!根據(jù)您所說(shuō)的情況,我為什么就長(zhǎng)不胖了,考慮這與您的體質(zhì),遺傳都有關(guān)系的!建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下,看是否缺少各種微量元素還要補(bǔ)充其他各種身體所需營(yíng)養(yǎng),如優(yōu)質(zhì)高蛋白,維生素等!還要多做運(yùn)動(dòng),可以跑步來(lái)改善以上情況!要堅(jiān)持。

    2015-12-09 09:51
  • 回答1

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您的情況可以考慮額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以改善飲食結(jié)構(gòu)。抽空到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查,看腸胃是否有異常。少飲食方面少量多餐,每餐約七分飽,正餐葷素搭配,這樣利于消化吸收,降低腸胃負(fù)擔(dān)。額外補(bǔ)充天然的蛋白質(zhì)也是可以選的。

    2015-12-09 04:49
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鄧高里

鄧高里 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肛門(mén)部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

預(yù)約掛號(hào)
鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門(mén)失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類(lèi)脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

預(yù)約掛號(hào)
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