身高165cm體重56kg是否正常，需綜合考慮體脂率、身體圍度、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.體脂率：體脂率正常范圍內(nèi)，體重一般較合理。
2.身體圍度：如腰圍、臀圍等比例協(xié)調(diào)，多提示正常。
3.基礎(chǔ)代謝率：代謝正常，體重易維持穩(wěn)定。
4.飲食習(xí)慣：均衡飲食有助于保持正常體重。
5.運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)能量消耗，維持體重。
綜合來(lái)看，僅根據(jù)身高和體重初步判斷是正常的，但還需結(jié)合其他因素綜合評(píng)估。

你好，身高165正常的體重應(yīng)該在65kg左右，你這種情況不是太重了，而是太輕了。建議可以適當(dāng)增肥，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多攝入蛋，奶，瘦弱和適當(dāng)脂肪攝入，不宜再減肥。

不是，你的身體狀態(tài)應(yīng)該是很好，標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105你的很標(biāo)準(zhǔn)，就是感官上可能沒(méi)有那么苗條，但是只要身體好，比什么都重要

你好！你的理想體重（kg）=身高-105=165-105=60，因此你的體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的。均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜水果，少吃油炸食品及動(dòng)物內(nèi)臟等，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。