23 歲身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線(xiàn)：骨骺線(xiàn)未閉合則有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高可能性較小?？赏ㄟ^(guò) X 光檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對(duì)子女有較大影響，但并非絕對(duì)。 3. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：優(yōu)質(zhì)充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)目v向運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等，也會(huì)影響身高。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，23 歲身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)，需要綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，如果是非遺傳性身高矮小，可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免挑食，進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免挑食，以免加重身體不適。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

身高的生長(zhǎng)主要是骨頭骭骺端的生長(zhǎng)，骭骺端一般在青春期之后結(jié)束生長(zhǎng)，你現(xiàn)在已經(jīng)23歲了，需要注意骨頭的骭骺端已經(jīng)閉合，結(jié)束生長(zhǎng)了。你可以至醫(yī)院拍個(gè)片子，看看骨頭的實(shí)際情況，你的身高現(xiàn)在是正常的。

健康指導(dǎo)：計(jì)長(zhǎng)高的可能性是不大了，因?yàn)槿说墓趋烤€(xiàn)是人長(zhǎng)高的基礎(chǔ)的，這個(gè)地方是可以分泌成骨細(xì)胞的，但是當(dāng)你到十九歲左右，那么這個(gè)地方就閉合了，所以即使再加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，再補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒(méi)有辦法變長(zhǎng)的，建議的話(huà)就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況還是在生活的其他方面提高自己吧，個(gè)子肯定是不太可能了

人體的長(zhǎng)高,決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切.也就是說(shuō),只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng),人體才會(huì)長(zhǎng)高,鈣,磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補(bǔ)充牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等含鈣,磷豐富的食物.另外,要到戶(hù)外多曬太陽(yáng),增加紫外線(xiàn)照射機(jī)會(huì),以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對(duì)鈣,磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長(zhǎng).經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),促使骨骼變粗,骨質(zhì)密度增厚,抗壓抗折能力加強(qiáng).運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好.所以,應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng),例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術(shù)體操和各種球類(lèi)活動(dòng)等