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身高 160cm,體重 100 斤算偏胖嗎?

高160,重100斤,我是偏胖嗎

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    身高 160cm,體重 100 斤通常不屬于偏胖。判斷一個人的體重是否正常,需綜合考慮身高、體脂率、身體圍度、基礎代謝率以及個人健康狀況等。 1.身高與體重關系:一般可通過體質(zhì)指數(shù)(BMI)來衡量。BMI=體重(kg)÷身高(m)2。您的 BMI 約為 19.5,在正常范圍內(nèi)(18.5 - 23.9)。 2.體脂率:體重正常不代表體脂率正常。體脂率能更準確反映體內(nèi)脂肪含量??赏ㄟ^專業(yè)設備測量。 3.身體圍度:如腰圍、臀圍等。女性腰圍大于 80cm,男性大于 90cm,可能存在健康風險。 4.基礎代謝率:反映身體消耗能量的水平。代謝率低,即使體重正常,也可能易胖。 5.個人健康狀況:若存在高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病,即使體重正常,也需關注體重管理。 綜合來看,僅從身高和體重判斷,您不算偏胖。但仍建議保持良好的飲食和運動習慣,維持健康的身體狀態(tài)。

    2024-12-25 18:59
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    患者自述高160,重100斤,我是偏胖嗎,求助解決.建議:您算是標準體重,再減點也可以.一定要管住嘴,管住腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入,多吃水果和蔬菜,增加運動量,游泳和快走效果較好,有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程,欲速則不達,需要持之以恒!希望你運用有效健康的方法,堅持下去!

    2015-11-20 01:30
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,身高一米六,你的標準體重應該是110斤,所以你的提醒根本就不肥胖,所以你的擔心是多余的,現(xiàn)在好多人刻意的減肥,導致身體的營養(yǎng)障礙,甚至引起內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂,所以你不要這樣,

    2015-11-19 22:49
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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