身高 165cm 體重 100 斤通常不算胖。判斷胖瘦需綜合考慮身體脂肪分布、肌肉量、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、腰圍、體脂率等。 1.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。您的 BMI 約為 18.36，在正常范圍（18.5 - 23.9）內(nèi)。 2.身體脂肪分布：脂肪集中在腹部、臀部等部位的分布情況也影響胖瘦的判斷。 3.肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉發(fā)達(dá)，體重可能稍高但并非肥胖。 4.腰圍：女性腰圍一般不超過(guò) 80cm，男性不超過(guò) 90cm 較為健康。 5.體脂率：正常成年女性體脂率在 20% - 25%，男性在 15% - 18%。 綜合以上多種因素，僅從身高和體重來(lái)看，您不算胖。但保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于維持良好的身體狀態(tài)。