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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳巧真 醫(yī)師
山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
全科
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身高 165cm 體重 100 斤通常不算胖。判斷胖瘦需綜合考慮身體脂肪分布、肌肉量、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、腰圍、體脂率等。 1.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):BMI = 體重(kg)÷ 身高(m)2。您的 BMI 約為 18.36,在正常范圍(18.5 - 23.9)內(nèi)。 2.身體脂肪分布:脂肪集中在腹部、臀部等部位的分布情況也影響胖瘦的判斷。 3.肌肉量:肌肉比脂肪重,若肌肉發(fā)達(dá),體重可能稍高但并非肥胖。 4.腰圍:女性腰圍一般不超過(guò) 80cm,男性不超過(guò) 90cm 較為健康。 5.體脂率:正常成年女性體脂率在 20% - 25%,男性在 15% - 18%。 綜合以上多種因素,僅從身高和體重來(lái)看,您不算胖。但保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等,有助于維持良好的身體狀態(tài)。
2024-11-15 05:04
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