身高 160CM 體重 52 公斤的中國(guó)女性算肥胖嗎?如何算體重指數(shù)?
我體重52公斤,身高160CM,算肥胖嗎?請(qǐng)問中國(guó)女性體重指數(shù)怎么算啊?
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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判斷是否肥胖不能僅依據(jù)體重和身高,還需綜合考慮體脂率、腰圍、腰臀比等因素。中國(guó)女性體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法為體重(千克)除以身高(米)的平方。一般來說,BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常。對(duì)于身高 160CM 體重 52 公斤的女性,其 BMI 約為 20.3,屬于正常范圍。但這只是初步判斷,還需結(jié)合其他指標(biāo)。 1. 體脂率:體脂率反映體內(nèi)脂肪的含量,可通過專業(yè)儀器測(cè)量。正常女性體脂率在 20% - 25%之間。 2. 腰圍:女性腰圍大于 80 厘米可能提示腹部脂肪過多。 3. 腰臀比:即腰圍除以臀圍,正常女性應(yīng)小于 0.8。 4. 身體活動(dòng)水平:缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪堆積,即使 BMI 正常也可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 5. 飲食習(xí)慣:高糖、高脂肪飲食易導(dǎo)致體重增加和肥胖。 綜上所述,僅依據(jù)身高和體重不能完全確定是否肥胖。要綜合考慮多種因素,并保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,以維持健康的體重和身體狀態(tài)。
2025-01-09 09:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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通過對(duì)700名英國(guó)人和馬來西亞人深入調(diào)查分析,健康專家認(rèn)為,體重指數(shù)是一個(gè)評(píng)定性感指數(shù)的關(guān)鍵數(shù)字,當(dāng)這個(gè)描述身高和體重比例的體重指數(shù)為20.85,就意味著這位女性的身材最性感。體重指數(shù)的計(jì)算公式為:體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方。一般認(rèn)為,正常的體重指數(shù)為18-25,超重的體重指數(shù)為25-30,肥胖的體重指數(shù)為30以上。但是上面這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于男性來就并不適用。
2015-12-09 16:30
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