身高 164 厘米，體重 96 斤是否正常，需綜合考慮多種因素，如身體成分、年齡、性別、生活習慣、基礎疾病等。 1. 身體成分：體重由肌肉、脂肪、骨骼等組成。若肌肉含量高，此體重可能正常；若脂肪過多，可能存在健康風險。 2. 年齡：青少年處于生長發(fā)育期，體重相對較輕可能正常；成年人則需結(jié)合其他指標判斷。 3. 性別：女性通常體脂率相對較高，相同身高體重下，女性可能更易出現(xiàn)健康問題。 4. 生活習慣：規(guī)律運動、合理飲食者，體重相對健康；反之，可能存在隱患。 5. 基礎疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等，可能影響體重。 綜上所述，僅根據(jù)身高 164 厘米、體重 96 斤難以準確判斷是否正常。建議綜合自身情況，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或進行相關(guān)檢查。

健康指導：根據(jù)標準體重的計算公式標準體重等于身高減掉105上下浮動百分之十都算合理所以對于你這個身高體重并沒有超重反而有點偏瘦建議你不要考慮減肥的問題而應該在日常飲食中注意合理飲食

標準體重的計算：164-105=59，身高164的標準體重應達到118斤，你的體重過輕，建議加強營養(yǎng)，多餐飲食。適當運動，避免疲勞、熬夜。標準體重的計算：164-105=59，身高164的標準體重應達到118斤，你的體重過輕，建議加強營養(yǎng)，多餐飲食。適當運動，避免疲勞、熬夜。

你好！根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)，這不算胖的，可以按公式算一下。計算公式是（身高-100）*0.9=標準體重(kg)是108斤，是標準體重，不用減肥的，合理飲食多鍛練就行。