史琳娜 副主任醫(yī)師副教授
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院營養(yǎng)科
肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??；慢性腎病、慢性肝病等慢性疾病；妊娠期糖尿病、老年肌少癥等特殊人群疾病，以及貧血等營養(yǎng)不良的臨床營養(yǎng)診療。
醫(yī)生介紹
副主任醫(yī)師，國家注冊營養(yǎng)師。從事臨床營養(yǎng)工作31年，具有豐富的臨床營養(yǎng)診療實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主編《臨床營養(yǎng)學(xué)》教材3部。主持廣東省科技廳課題2項(xiàng)。參加我國首部《糖尿病膳食指南》的制定。主編《一生吃好——我該怎樣吃？》、《營養(yǎng)防治糖尿病》等科普書籍。獲“羊城好醫(yī)生”榮譽(yù)。任中國女醫(yī)師協(xié)會(huì)營養(yǎng)學(xué)專委會(huì)副主任委員、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)糖尿病營養(yǎng)分會(huì)委員、廣東省女醫(yī)師協(xié)會(huì)營養(yǎng)健康專委會(huì)主任委員、廣東省營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營養(yǎng)專委會(huì)副主任委員等學(xué)術(shù)職務(wù)。
詳細(xì)»- Q:
- A:
富含維生素C的食物有水果和蔬菜，如櫻桃、草莓、青椒、西蘭花、橙子等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。<br/>1....詳細(xì)»
- Q:
- A:
跑步減肥時(shí)腿是否變粗，與跑步方式、強(qiáng)度、跑后拉伸、個(gè)人體質(zhì)、飲食等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>...詳細(xì)»
- Q:
- A:
40歲女人吃黃豆好處較多，如補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素水平等，但需適量，如有不適需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。<br/...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥晚上可以吃點(diǎn)蘋果，因?yàn)樘O果的熱量非常低，很適合減肥，并且蘋果中含有果膠，對便秘有輔助作用；另外葡萄也是不錯(cuò)的選擇，富含維生素C，糖分也不高；菠蘿可以促進(jìn)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
蜂蜜和生姜同食，對身體有一定益處，同時(shí)也需注意個(gè)體差異。若食用后有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
保持身材減掉肚腩，飲食至關(guān)重要。需控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜。以下是一些推薦。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
以下幾種零食相對熱量較低，適量食用不易長胖：水果、堅(jiān)果、酸奶、海苔、全麥?zhǔn)称?。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
一般情況下是不建議生吃土豆的，而且也不建議生喝土豆汁，土豆最好是加工熟了之后再吃，這樣才能夠起到營養(yǎng)的作用，生吃土豆或者是生喝土豆汁，有其他的可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，搭配醋?huì)讓羊肉的熱性無法散發(fā)，容易引起上火，兩者加在一起除了削弱本身的食療作用，還會(huì)產(chǎn)生對身體不利的物質(zhì)。此外，羊肉也不建議和南瓜、西瓜...詳細(xì)»
- Q:
- A:
核桃和黑芝麻一起吃對身體有多種好處，包括營養(yǎng)補(bǔ)充、滋養(yǎng)身體、改善發(fā)質(zhì)、健腦益智和潤腸通便等，但過敏者需謹(jǐn)慎食用。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生...詳細(xì)»
