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2013-12-26 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

哪些食物富含維生素C

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

富含維生素C的食物有水果和蔬菜，如櫻桃、草莓、青椒、西蘭花、橙子等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.櫻桃：維生素C含量豐富，有助于增強免疫力。
2.草莓：是常見的富含維生素C的水果，對皮膚有益。
3.青椒：其維生素C含量較高，能促進(jìn)鐵吸收。
4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，所含維生素C可抗氧化。
5.橙子：富含維生素C，能預(yù)防感冒。
合理攝入這些富含維生素C的食物，有助于維持身體健康。
2013-12-26 15:25

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