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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間晚上可選擇的水果有多種,如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、橙子等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2013-12-26 18:18
1.蘋果:含蘋果酸加速新陳代謝,減少下身脂肪,含鈣豐富可減少水腫鹽分。
2.香蕉:富含膳食纖維,增加飽腹感,熱量相對(duì)較低。
3.草莓:維生素豐富,糖分低,促進(jìn)消化。
4.火龍果:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便,熱量不高。
5.橙子:富含維生素C和纖維,利于新陳代謝。
減肥期間晚上選擇水果要適量,且不能單純依靠吃水果減肥,還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)等方式。
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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