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40歲女人食用黃豆的益處

40歲女人食用黃豆的益處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    40歲女人吃黃豆好處較多,如補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素水平等,但需適量,如有不適需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.補(bǔ)充蛋白質(zhì):黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于維持身體機(jī)能。
    2.提供膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
    3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì):如維生素B族、鉀、鎂等,維持身體正常代謝。
    4.調(diào)節(jié)激素平衡:含大豆異黃酮,能在一定程度上補(bǔ)充雌激素,減輕更年期癥狀。
    5.降低血脂:有助于控制膽固醇水平,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    總之,40歲女人適當(dāng)吃黃豆有益健康,但飲食應(yīng)多樣化,不能單純依賴黃豆。

    2013-12-26 17:09
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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