-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
40歲女人吃黃豆好處較多,如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素水平等,但需適量,如有不適需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
2013-12-26 17:09
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì):黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于維持身體機(jī)能。
2.提供膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì):如維生素B族、鉀、鎂等,維持身體正常代謝。
4.調(diào)節(jié)激素平衡:含大豆異黃酮,能在一定程度上補(bǔ)充雌激素,減輕更年期癥狀。
5.降低血脂:有助于控制膽固醇水平,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
總之,40歲女人適當(dāng)吃黃豆有益健康,但飲食應(yīng)多樣化,不能單純依賴黃豆。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 重點(diǎn)排行:重慶哪個(gè)醫(yī)院可以看兒童抽動(dòng)...
- 兒科知識(shí):重慶哪個(gè)醫(yī)院看兒童多動(dòng)癥“...
- 公布:重慶效果好的兒童自閉癥醫(yī)院“超...
- 南京治療白癜風(fēng)醫(yī)院哪家效果好
- 排行榜專欄排名:重慶哪家醫(yī)院檢查小孩...
- 焦點(diǎn)推薦:惠州友禾醫(yī)院怎么樣“聚焦”...
- 全民關(guān)注:成都失眠咨詢“??啤倍鄩?mèng)睡...
- 合理正規(guī):惠州友禾醫(yī)院可信嗎“焦點(diǎn)”...
- 公開(kāi)揭曉:惠州友禾醫(yī)院靠譜嗎“好評(píng)”...
- 即時(shí)看點(diǎn):成都專業(yè)心理科“專治”焦慮...