疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫
  • 醫(yī)生庫
  • 醫(yī)院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    補虛養(yǎng)身吃什么食物好

    體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。

    羊肉串熱量：118.0大卡營養(yǎng)素： 蛋白質 脂肪

    功效：1.養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。中和胃酸，緩... 詳細»

    加入菜譜
    土雞熱量：125.0大卡營養(yǎng)素： 鐵 銅 鋅 錳 維生素E

    功效：祛脂降壓，養(yǎng)胃，利尿消腫，提高免疫力，健... 詳細»

    加入菜譜
    叉燒肉熱量：280.0大卡營養(yǎng)素： 蛋白質 脂肪 膽固醇

    功效：1、補腎：癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、... 詳細»

    加入菜譜
    牛股內肉熱量：132.0大卡營養(yǎng)素： 蛋白質 脂肪

    功效：養(yǎng)胃,補血益氣,提高免疫力,健腦,健脾,... 詳細»

    加入菜譜
    瑤柱熱量：265.0大卡營養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素A 維生素E

    功效：1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，... 詳細»

    加入菜譜
    羊胸脯肉熱量：133.0大卡營養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體... 詳細»

    加入菜譜
    章魚熱量：135.0大卡營養(yǎng)素： 蛋白質 脂肪 纖維素

    功效：1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦... 詳細»

    加入菜譜
    牛后腿肉熱量：107.0大卡營養(yǎng)素： 脂肪 鋅 硒 維生素E 煙酸

    功效：1.增長肌肉 它對增長肌肉、增... 詳細»

    加入菜譜
    豬耳朵熱量：176.0大卡營養(yǎng)素： 蛋白質 鈣 磷 鉀 鎂

    功效：補虛損、健脾胃、氣血虛損、身體瘦弱。 詳細»

    加入菜譜