明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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金槍魚粥
主料：金槍魚、蔥、香油 功效：保健調(diào)理、益智補腦、明目 by 勇 -
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菠蘿咕咾肉
主料：菠蘿、牛里脊肉 功效：保健調(diào)理、消食、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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海苔雞蛋卷
主料：雞蛋、糖 功效：美容、潤膚、保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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百香果瑪?shù)铝?/a>
主料：百香果、雞蛋 功效：美容、潤膚、保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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香橙蛋糕卷
主料：低筋面粉、雞蛋、奶粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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多彩蒸蛋
主料：雞蛋、料酒、松花蛋、咸鴨蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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桂花燕麥軟曲奇
主料：蔓越莓、黃油、雞蛋、朗姆酒 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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蜂蜜戚風(fēng)蛋糕（6寸）
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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薄蛋燒茶巾包飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、玉米、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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麻花
主料：面粉、雞蛋、糖 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、雞蛋、泡打粉、蘇打粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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菠菜餅
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補氣 by 勇 -
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肉片炒萵筍
主料：豬肉、胡蘿卜、萵筍 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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雞蛋灌餅
主料：生菜、面粉、黃醬 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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雞蛋炒秋葵
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增進食欲、消食、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵涼拌豬肚絲
主料：豬肚、胡蘿卜、秋葵 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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豆?jié){戚風(fēng)蛋糕
主料：低筋面粉、豆?jié){ 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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欖錢雞蛋餅
主料：面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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土豆煎餅
主料：土豆、面粉、雞蛋、蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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鞭蓉鮑脯
主料：鮑魚、豌豆、雞蛋白 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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寧式鱔絲
主料：冬筍、韭黃、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍螺片
主料：冬筍、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞青豆雞米
主料：豌豆、枸杞子、雞胸脯肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚丸火鍋
主料：蠶豆淀粉、冬筍、青蒜、香菇、草魚、粉絲、青白口大白菜、雞蛋白、瘦豬肉 功效：保健調(diào)理、明目、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
