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    健康食譜查詢(xún)

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    食材大全

    食譜分類(lèi)

    食療偏方

    明目食譜

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物;2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。

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      蛋炒飯

      主料:米飯、雞蛋 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇
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      彩色蔬菜面

      主料:菠菜、紫甘藍(lán) 功效:保健調(diào)理、明目、活血化瘀、潤(rùn)肺止咳 by 勇
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      胡蘿卜豆腐丸子

      主料:胡蘿卜、豆腐 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇
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      同心蛋

      主料:土豆、雞蛋 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇
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      南瓜芝麻餅

      主料:南瓜、雞蛋 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)記憶力、防暑、明目 by 勇
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      零失敗戚風(fēng)蛋糕卷

      主料:低筋面粉、牛奶、雞蛋、白砂糖、玉米油 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目 by 勇
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      葡萄干全麥土司

      主料:黃油、雞蛋、干酵母、葡萄干 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇
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      白菜餃子

      主料:韭菜、蝦皮、雞蛋 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)記憶力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 勇
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      燕麥棒

      主料:燕麥片、雞蛋、奶粉 功效:保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇
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      雜糧粥

      主料:枸杞、小米、黑米、燕麥片、蕎麥、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、脫心薏仁 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇
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      杞子豆?jié){

      主料:枸杞、黃豆、白糖 功效:保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇
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      茄汁豬肝

      主料:豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效:明目、補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      肝簽

      主料:豬肝、蠶豆淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉、豬網(wǎng)油 功效:明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
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      荷葉軟蒸魚(yú)

      主料:蠶豆淀粉、荷葉、草魚(yú) 功效:延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友
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      五色卷

      主料:胡蘿卜、白蘿卜、青椒、香菇、雞蛋 功效:明目 by 匿名網(wǎng)友
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      炒雙冬

      主料:蠶豆淀粉、冬筍 功效:清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友
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      白汁三元

      主料:胡蘿卜、白蘿卜、萵筍 功效:清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友
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      麻辣春筍

      主料:春筍 功效:祛痰、明目、滋陰壯陽(yáng) by 匿名網(wǎng)友
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      酥炸牛蛙腿

      主料:生菜、雞蛋、牛蛙 功效:防癌抗癌、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      白油豬肝

      主料:豬肝、小白菜、木耳 功效:明目 by 匿名網(wǎng)友
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      法式煎豬肝

      主料:豬肝、土豆、洋蔥 功效:明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      枸杞子烏肉雞湯

      主料:山藥、枸杞子、烏骨雞 功效:明目 by 匿名網(wǎng)友
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      香鹵猴頭

      主料:猴頭菇 功效:益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友
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      菊槐花茶

      主料:槐花、菊花、綠茶 功效:清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友