明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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奶湯活鮑
主料：香菜、鮑魚(yú) 功效：清熱去火、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸鴨胗肝
主料：龍蝦、鴨肝、鴨肫 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇油菜
主料：香菇、油菜心 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝴蝶鮑魚(yú)
主料：香菇、鮑魚(yú)、蛋糕、柿子椒 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常鱔卷
主料：鱔魚(yú) 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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泡椒鱔魚(yú)
主料：鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、明目、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮豬肝湯
主料：雞肉、火腿、豬肝、冬筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊粥
主料：粳米、菊花 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸石蹦
主料：火腿、田雞 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬肝桂花肉
主料： 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車(chē)前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金鉤吊魚(yú)湯
主料：萵筍、蝦米 功效：清熱解毒、防癌抗癌、通乳、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜丁炒豌豆
主料：胡蘿卜、豌豆 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪碧胡蘿卜
主料：胡蘿卜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀絲香羹
主料：胡蘿卜、辣椒、芹菜、粉絲、毛豆、玉米筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜拌蜇皮
主料：胡蘿卜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜腐皮卷
主料：冬筍、薺菜、豆腐干、油皮 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬爆胡蘿卜肉丁
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香花菜滾豬肝湯
主料：豬肝、夜香花 功效：防暑、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆?jié){芝麻糊
主料：豆?jié){、黑芝麻 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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棗泥餡小刺猬
主料：干棗、小麥面粉、堿、面肥 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸槐花
主料：槐花、面粉 功效：保健調(diào)理、明目、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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芝麻糊
主料：糯米、黑米、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、明目、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by 哈哈
