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哪些食物富含維生素D?

哪些食物富含維生素D?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    富含維生素D的食物有魚類、蛋類、乳制品、蘑菇、魚肝油等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.魚類:如三文魚、金槍魚、鱈魚等,是維生素D的良好來源。
    2.蛋類:蛋黃中含有一定量的維生素D。
    3.乳制品:牛奶、奶酪、酸奶中的維生素D有助于人體吸收。
    4.蘑菇:經(jīng)過紫外線照射的蘑菇能產(chǎn)生維生素D。
    5.魚肝油:富含豐富的維生素D,但不可過量食用。
    日常飲食中適當(dāng)攝入這些食物,有助于補(bǔ)充維生素D,但必要時(shí)還需遵醫(yī)囑額外補(bǔ)充。

    2014-09-01 22:57
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 匿名追問:2018-04-25 17:37

      我今年69歲4月21號被狗咬了到今天為己打了兩次針。還要再打三次?,F(xiàn)在本人有鼻癌經(jīng)醫(yī)生配了十支中藥,請問打針期間中藥能吃嗎?

    • 晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答:2018-05-03 06:44

      晉波 主治醫(yī)師

      廣東省中醫(yī)院

      三級甲等

      0 0

      你好,打針期間不建議使用中藥調(diào)理的,建議完成療程后采取中藥調(diào)理的,在接種疫苗后一定要保持傷口的清潔,不可以過多的刺激它的,不可以吃魚、蝦等食物。

      更多回答 我要評論 2014-09-01 22:57
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