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冬季孕婦飲食怎樣安排能讓寶寶更健康？

冬季孕婦飲食怎樣安排能讓寶寶更健康？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    冬季孕婦飲食要注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。具體有水果、蔬菜、肉類、堅(jiān)果、粗糧等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
    1.水果：如橙子、蘋果，富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
    2.蔬菜：像菠菜、胡蘿卜，含有豐富維生素和礦物質(zhì)。
    3.肉類：選擇瘦肉、魚類，優(yōu)質(zhì)蛋白利于寶寶發(fā)育。
    4.堅(jiān)果：核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸。
    5.粗糧：如玉米、糙米，提供膳食纖維。
    冬季孕婦飲食多樣化，保證營養(yǎng)充足，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

    2013-12-29 10:50
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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