壓力大跑步腳踝疼，心理因素可能是主因，也可能由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、扁平足、跟腱炎等因素導(dǎo)致。 1. 心理因素：壓力大時(shí)，人體肌肉會(huì)不自覺緊張，跑步時(shí)腳踝周圍肌肉過(guò)度緊張，可能引發(fā)疼痛。 2. 運(yùn)動(dòng)損傷：跑步過(guò)程中，腳踝可能發(fā)生扭傷、拉傷等，導(dǎo)致疼痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可使腳踝在跑步時(shí)疼痛。 4. 扁平足：足弓塌陷，跑步時(shí)腳踝承受壓力不均，易產(chǎn)生疼痛。 5. 跟腱炎：跟腱反復(fù)劇烈拉伸，引發(fā)炎癥，跑步時(shí)腳踝會(huì)感到疼痛。 壓力大跑步腳踝疼，心理因素可能是主因，但也可能由其他多種因素引起。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，明確病因并治療。