空氣栓塞來襲心理壓力大可通過認知調節(jié)、情緒宣泄、社交支持、放松訓練、藥物輔助等方式調節(jié)。 1. 認知調節(jié)：了解空氣栓塞的相關知識，包括成因、治療方法和預后等，糾正錯誤認知，減輕因未知而產生的恐懼。 2. 情緒宣泄：可以選擇合適的場所大哭一場，或者進行一些激烈的運動，如跑步、打球等，將內心的壓力釋放出來。 3. 社交支持：與家人、朋友交流，分享感受，從他們那里獲得情感上的支持和鼓勵。也可參加病友互助小組，互相交流經驗。 4. 放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助身體和心理放松，緩解緊張情緒。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些調節(jié)情緒的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 面對空氣栓塞帶來的心理壓力，可綜合運用上述方法進行調節(jié)。若心理壓力持續(xù)不緩解，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。