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強迫癥該如何自我療法？
強迫癥患者首先要自我了解強迫癥這個心理疾病，冷靜分析自己的性格特點和發(fā)病原因。找出原因，盡力自我克服心理誘因消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)愛好，建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點;其次，自己要學(xué)會與疾病共存，認真配合醫(yī)生，進行心理治療或藥物治療。要有順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。另外，強迫癥患者要自己努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，這是預(yù)防強迫癥的關(guān)健。
熱點話題：強迫癥該如何自我療法？
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怎么自我治療強迫癥呢？
你好；這種情況一般出現(xiàn)這種情況和工作壓力大，或者最近遇到生活的應(yīng)激性事件有關(guān)系。當(dāng)然還有平時的性格有關(guān)。如果感覺你現(xiàn)在的的表現(xiàn)已經(jīng)影響你的工作學(xué)習(xí)和生活了，藥物治療和心理治療適當(dāng)?shù)母深A(yù)一下，效果應(yīng)該...詳細»
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有強迫癥怎么辦，有自我治療方法嗎？
你好；這種情況考慮是強迫癥，這種情況很難靠自我調(diào)節(jié)的，沒有自我治療的方法，否則醫(yī)院都關(guān)門了，這種情況建議去精神科治療，一般可以用鹽酸氟西汀，黛力新，西酞普蘭等治療，必要時可以心理咨詢，這種情況考慮身...詳細»
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強迫癥自我治療
你好！強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾表現(xiàn)，一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生或嚴(yán)重，你需要理性與健康指導(dǎo)，重建身心平衡。 生活讓我們無法選擇，只能永遠面對，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活重心，如鍛煉自我的承受能力，努力...詳細»
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強迫癥如何自我治療？
您好，強迫癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨...詳細»
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