VOL.13
「葉詩(shī)文患中度抑郁」
抑郁癥的表現(xiàn)癥狀和治療方法
本期導(dǎo)語(yǔ)：本屆里約奧運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目無(wú)疑是最搶眼的賽事之一，但在聚光燈下，卻有一個(gè)落寂的身影，她就是倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍葉詩(shī)文。里約奧運(yùn)會(huì)上葉詩(shī)文僅排名第8，近年身體因傷病困擾導(dǎo)致成績(jī)的下滑，她從當(dāng)初風(fēng)光無(wú)限的游泳天才少女，到被認(rèn)為已經(jīng)是潛力耗盡，曾經(jīng)的贊譽(yù)都變成了后來(lái)的質(zhì)疑。在這樣的內(nèi)外壓力下，葉詩(shī)文瀕臨崩潰，有媒體報(bào)道說(shuō)，心理醫(yī)生給她做了一份測(cè)試，結(jié)果居然是中度抑郁。抑郁癥是常見(jiàn)的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作，本期健康熱點(diǎn)蜜蜂醫(yī)生特別策劃抑郁癥的表現(xiàn)癥狀和治療方法。
抑郁癥的癥狀主要表現(xiàn)為三低—思維能力下降，情緒低落，意志活動(dòng)能力下降。1、抑郁癥患者的思維能力會(huì)出現(xiàn)明顯下降，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，記憶力衰退。他們認(rèn)為自己什么都不會(huì)做，什么都干不好，就連日常的學(xué)習(xí)、工作，也覺(jué)得自己無(wú)法勝任。2、抑郁癥是一種非常痛苦的疾病，它會(huì)癱瘓式地消除患者的所有快樂(lè)感和愉悅感，將患者生活中快樂(lè)、美好的事物，毫無(wú)保留地剝奪掉。在他們的世界里，似乎只剩下灰暗、絕望，這是常人無(wú)法了解的痛苦和無(wú)助。3、抑郁癥患者還會(huì)對(duì)外界的事物喪失一切動(dòng)力，就連往日感興趣的事物也同樣提不起勁，同時(shí)還會(huì)伴隨自責(zé)、內(nèi)疚的感覺(jué)。上述三種......閱讀全文>
抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學(xué)因素的影響，例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì)，5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少，導(dǎo)致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常，從而引發(fā)了抑郁癥。另外，人們自身性格特點(diǎn)也是導(dǎo)致抑郁癥的重要...閱讀全文>
抑郁癥早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)觀察睡眠和情緒兩大表現(xiàn)。睡眠是最直觀，也是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一，早醒...閱讀全文>
療抑郁癥的方法主要包括抗抑郁藥物治療、心理治療、物理治療（主要是電休克治療）及在醫(yī)生指導(dǎo)下...閱讀全文>
自我調(diào)整要做到最基本的六點(diǎn)：1、飲食方面不能喝酒，茶、咖啡等會(huì)影響睡眠要少喝；2、生活有規(guī)律，保證一定的睡眠時(shí)間，但也不能睡太多；3、要讓自己忙起來(lái)：多做事、多運(yùn)動(dòng)、多玩、多興趣愛(ài)好、多跟人交...閱讀全文>
1、培養(yǎng)良好人格：一個(gè)人應(yīng)付精神刺激的方式與他的人格特點(diǎn)密切相關(guān)，表現(xiàn)為對(duì)問(wèn)題的評(píng)價(jià)是否符...閱讀全文>。
區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥：很多人分不清自己到底是屬于抑郁情緒，還是抑郁癥。抑郁癥主要的癥狀有情緒低落、快感和動(dòng)力缺乏、對(duì)自己的人生感到絕望，并伴有自卑、自責(zé)、自疚等情緒。而且，這些癥狀必須持續(xù)兩周以上，并對(duì)你的工作和生活造成了一定的影響，這才能算是抑郁癥。抑郁癥主要分為輕度抑郁癥、中度抑郁癥以及重度抑郁癥，但這些程度的劃分并沒(méi)有嚴(yán)格的劃分標(biāo)準(zhǔn)。一般有嚴(yán)重的自殺傾向…閱讀全文>
食物也能排解煩憂？含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對(duì)這類抑郁癥患者效果十分顯著。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過(guò)程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、…閱讀全文>
