肩周疼可能由肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損等引起，快速止疼方法有藥物治療、物理治療、按摩、運動鍛煉、調(diào)整姿勢等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；還可進(jìn)行紅外線照射、超聲波治療等，改善肩部不適。 3. 按摩：專業(yè)按摩師通過手法放松肩部肌肉，減輕肌肉緊張和疼痛。 4. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)募绮窟\動，如鐘擺運動、爬墻運動等，可增強肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 5. 調(diào)整姿勢：避免長時間保持不良姿勢，工作時保持正確坐姿，減輕肩部壓力。 肩周疼會給生活帶來不便，可嘗試上述方法快速止疼。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。