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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李建國 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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有效改善血氧低狀況的4種營養(yǎng)食物有菠菜、蘋果、紅豆、豬肝等。 1. 菠菜：富含鐵元素和維生素C，鐵是血紅蛋白的重要組成成分，有助于氧氣的運輸，維生素C能促進鐵的吸收，從而提高血氧含量。 2. 蘋果：含有豐富的果膠和維生素，可促進胃腸蠕動，幫助身體排出毒素，維持身體正常代謝，有利于提高血氧水平。 3. 紅豆：富含蛋白質、鐵、維生素B族等營養(yǎng)成分，能為身體補充能量，增強免疫力，還可促進血液循環(huán)，對改善血氧低有一定幫助。 4. 豬肝：是很好的補血食物，富含鐵、維生素A等，鐵元素可參與血紅蛋白的合成，提高血液攜帶氧氣的能力。 通過攝入菠菜、蘋果、紅豆、豬肝等營養(yǎng)食物，可在一定程度上改善血氧低的狀況。但食物改善效果有限，若血氧低情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-04-10 02:01
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