老年人腰間盤突出康復(fù)可從臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方面著手。 1. 臥床休息：臥硬板床休息，減少腰部壓力，緩解疼痛。一般需嚴(yán)格臥床3 - 4周。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)；按摩可緩解肌肉痙攣；牽引可拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)的壓迫。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。還可使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等。神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，有助于神經(jīng)恢復(fù)。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)鍛煉：在癥狀緩解后，可進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤髓核摘除術(shù)等。 老年人腰間盤突出康復(fù)是一個(gè)綜合過程，需根據(jù)病情選擇合適的方法。保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)?？祻?fù)過程中要注意休息和鍛煉結(jié)合，促進(jìn)恢復(fù)。