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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊正飛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
急診科
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運動后小腿抽筋急救方法有拉伸、按摩、熱敷、補充水分和電解質(zhì)、藥物治療等。 1.拉伸：伸直膝關(guān)節(jié)，將足部向身體方向扳，持續(xù)1-2分鐘，可緩解肌肉痙攣。 2.按摩：用雙手快速揉搓小腿肌肉，或用手指按壓委中穴、承山穴等穴位，促進血液循環(huán)，減輕抽筋癥狀。 3.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在小腿抽筋部位，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.補充水分和電解質(zhì)：運動后適當(dāng)飲用含有電解質(zhì)的飲料，如淡鹽水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預(yù)防抽筋。 5.藥物治療：若抽筋頻繁發(fā)作，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、維生素D等藥物，增強肌肉興奮性。 運動后小腿抽筋可通過上述多種急救方法緩解。若抽筋情況嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并進行針對性治療。
2025-03-19 00:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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