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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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睡前吃蘋果有益處,如改善腸道功能、輔助控制體重、預(yù)防疾病等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-29 15:02
1.改善腸道:能緩解便秘或止瀉,促進(jìn)腸道蠕動。
2.控制體重:熱量低,富含纖維,增加飽腹感。
3.預(yù)防疾病:含維生素,預(yù)防高血壓、糖尿病。
4.美容養(yǎng)顏:抗氧化,減緩皮膚老化。
5.增強記憶:補充營養(yǎng),增強大腦功能。
睡前適量吃蘋果對身體有一定好處,但也要注意適量,以免引起腸胃不適。
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