榴蓮核可以食用，具有一定營養(yǎng)，食用方式多樣，在中醫(yī)上也有藥用價值。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等。
2.食用方式：可生吃、炒著吃、烤著吃，還能煲湯。
3.中醫(yī)作用：有補腎益精、健脾助消化的功效。
4.口感特點：核仁口感偏向粉糯。
5.屬性溫和：屬于溫補類型。
總之，榴蓮核是可食用的，但食用時應(yīng)適量，根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的方式。

你好，榴蓮含有非常豐富的微量元素和維生素，同時，不但榴蓮可以吃榴蓮核也可以吃，而且還有很高的營養(yǎng)價值，對于喜歡吃榴蓮的人們，榴蓮核一定不要放過?？梢云鸬交钛⒑?，緩解痛經(jīng)的作用。非常適合受到痛經(jīng)困擾的女性。平時飲食要清淡，多樣化，這樣好吸收。