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怎么減肥有效不反彈

怎么減肥有效不反彈

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    患者好,控制減肥的速度,不能太快。因?yàn)橛幸恍┘に氐姆置跍p少了??焖贉p下來(lái)后內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)察覺(jué)到身體成分的失衡,接下來(lái)就會(huì)大量分泌能促進(jìn)體重增加的激素同時(shí)抑制瘦素即讓身體變瘦的激素的分泌。需要把減肥的速度變慢,不要急于求成,讓內(nèi)分泌系統(tǒng)有充足的時(shí)間來(lái)適應(yīng)體重的改變,不要減肥的心理過(guò)于迫切,減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,需要很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行,不要想一口吃進(jìn)去一個(gè)胖子。

    2019-05-18 21:02
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,肥胖的原因是:1攝入過(guò)多脂肪和飲食不當(dāng);2吃得太多。嬰兒生病有許多原因,包括:
    首先,嬰兒自身的身體因素;
    第二,父母照料不當(dāng);三、飲食不當(dāng),導(dǎo)致身體免疫力低下,抵抗力下降摔倒。1、多吃利尿、消腫的食物,如冬瓜、芹菜等。2飯后兩小時(shí)喝一杯白開(kāi)水。
    第一改變寶寶的飲食是一個(gè)需要循序漸進(jìn)的過(guò)程。
    第二奶粉可以很好地替代母乳,為嬰兒提供身體。
    營(yíng)養(yǎng)是必需的,應(yīng)該正確食用。祝健康。

    2019-05-15 23:25
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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