患者你好，運(yùn)動(dòng)減肥不成功？不知道您采取的什么運(yùn)動(dòng)減肥法，如果你運(yùn)動(dòng)之后有吃很多東西，特別是晚上，那這樣也是沒(méi)效果的，運(yùn)動(dòng)減肥最好也控制一下飲食方面，否則可能就只是保持體重不增不減，而且建議你運(yùn)動(dòng)減肥要堅(jiān)持做，每天都做，不能只是做幾天或者斷斷續(xù)續(xù)。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持

健康指導(dǎo)：您好：運(yùn)動(dòng)減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，在加上飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)適當(dāng)?shù)脑黾?，飲食上要注意多食一些富含維生素C和膳食纖維的食物，另外三餐要定時(shí)定量，餐后不宜久坐，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，有助于促進(jìn)食物消化吸收，而且不至于造成脂肪堆積。

你好，根據(jù)您的描述，減肥可以配合針灸埋線治療建議您可以去醫(yī)院的針灸科埋線治療，減肥效果好，療效快

健康指導(dǎo)：堅(jiān)持下去，而且不建議吃減肥藥，因?yàn)殡m然療效比較顯著，但是同樣的它在停止服用后體重會(huì)迅速“反彈”，往往效果還是不很理想的，而且迅速的腹瀉會(huì)傷及人體的氣機(jī)，容易出現(xiàn)少氣懶言乏力疲勞一系列的癥狀。減肥藥主要通過(guò)加速人體代謝來(lái)減輕體重，一般如果食用不適會(huì)導(dǎo)致突然而至的內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)類(lèi)似于甲亢一類(lèi)的癥狀

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道今年60歲體重指數(shù)33，每天堅(jiān)持快走12000步，幾個(gè)月了體重不減，怎么回事？你好，減肥的話不但要注意是要要運(yùn)動(dòng)還要控制飲食，但是在非常肥胖的情況下比如說(shuō)您這種體重指數(shù)這么高的情況下要考慮采取手術(shù)抽脂或者是限制入量的方式來(lái)減肥才有效。否則很難起效