維生素B2對身體代謝至關(guān)重要，缺乏會引發(fā)多種疾病。富含維生素B2的水果常見的有香蕉、橘子、獼猴桃、葡萄、雪梨。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.香蕉：富含多種維生素，包括維生素B2，能提供一定營養(yǎng)。
2.橘子：不僅維生素B2含量較高，還富含維生素C等。
3.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，其中維生素B2對身體有益。
4.葡萄：含一定量的維生素B2，且有抗氧化作用。
5.雪梨：水分充足，所含維生素B2有助于維持身體機能。
日常生活中，可適當(dāng)食用這些水果來補充維生素B2，但飲食應(yīng)多樣化，以確保營養(yǎng)均衡。

你好，一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圓、番茄等等

獼猴桃含量是含VE最高的，因為我也想補這個，所以叫這個名字，呵呵，下午2點吃橙子是身體吸收最好的時間。含維生素B多的水果有：西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.含有豐富維生素B的食品：①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋醫(yī)生詢問：