確實(shí)可以的，黑咖啡能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，加快體內(nèi)廢物的排放。早上也可以嘗試喝蜂蜜水，蜂蜜水也是有助于腸胃蠕動(dòng)的飲品，平時(shí)多吃蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，主食偏向于低脂肪低熱量的食品。有空可以多鍛煉鍛煉身體，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來就可以遠(yuǎn)離肥胖的煩惱了。

咖啡減肥對(duì)身體不好，建議不要輕易嘗試，尤其是胃不好的最好別用。 西方人喜歡來個(gè)晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡(luò)代謝循環(huán)，之后再搭配擦上臉部保養(yǎng)品或身體緊膚產(chǎn)品，效果都特別好，如果有時(shí)間，甚至簡(jiǎn)單泡個(gè)澡更棒！泡澡時(shí)藉由體溫上升、身體代謝率跟著增加，就像是跑過步一樣，也能消耗部分卡路里。水溫以38~39℃為佳，每次泡個(gè)20~30分鐘就足夠。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負(fù)平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

黑咖啡的效果不太好,建議多吃蔬菜水果,少吃油膩,甜食,多運(yùn)動(dòng),不要用減肥藥物（效果不會(huì)好）

根本不管用。 首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。

咖啡屬于興奮劑，最好不用，也不見得能減肥。