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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝蔬果汁有益健康，但也有一些需要注意的方面，包括食材選擇、制作方式、飲用量、飲用方法及清洗方式等，不當飲用可能影響健康。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-18 19:32
1.自制蔬果汁應選安全的生機蔬果食材，以確保無農藥殘留和變質。
2.使用不同機器制作時，果汁機需加水，蔬果榨汁機可不加。
3.每次飲用量不宜超過500cc，避免增加腸胃負擔。
4.喝前在嘴中溫熱幾秒鐘再咽下，利于營養(yǎng)吸收和消化。
5.清洗蔬果用鹽水，勿用洗潔劑，以防殘留。
遵循這些注意事項，能讓您更好地享受蔬果汁帶來的健康益處。
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