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如何改善壞脾氣?

如何改善壞脾氣?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理咨詢科

    壞脾氣的形成與性格、心理、環(huán)境、生理和習(xí)慣有關(guān)。 1. 性格:有些人天生性格急躁,需要自我認(rèn)知和調(diào)整。 2. 心理:壓力、焦慮等心理問題可能導(dǎo)致脾氣差,要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)。 3. 環(huán)境:不良的生活和工作環(huán)境易使人煩躁,應(yīng)盡量改善。 4. 生理:內(nèi)分泌失調(diào)或某些疾病影響情緒,需就醫(yī)診治。 5. 習(xí)慣:不良的生活習(xí)慣如睡眠不足也會(huì)引發(fā)壞脾氣,要養(yǎng)成好習(xí)慣。 總之,改善壞脾氣需要綜合考慮多方面因素,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

    2024-09-27 07:08
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宋長惠

宋長惠 / 主任醫(yī)師

擅長:對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

預(yù)約掛號(hào)
黃杏梅

黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復(fù)。

預(yù)約掛號(hào)
翁超群

翁超群 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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