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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝牛奶對(duì)補(bǔ)鈣有一定作用，這取決于牛奶中的鈣含量、人體吸收能力、飲用量、飲食搭配、個(gè)體差異等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-22 11:40
1.鈣含量：牛奶富含鈣元素，是優(yōu)質(zhì)的鈣源。
2.人體吸收能力：個(gè)體的消化吸收功能會(huì)影響鈣的攝取。
3.飲用量：適量多喝能增加鈣攝入。
4.飲食搭配：與富含維生素D的食物搭配，促進(jìn)鈣吸收。
5.個(gè)體差異：不同人對(duì)牛奶中鈣的利用程度不同。
總之，喝牛奶對(duì)多數(shù)人補(bǔ)鈣有益，但效果因人而異，還需綜合多種因素。
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就醫(yī)問藥
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