-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
芒果果實富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。但食用量需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況而定，并非吃得越多越好。 1.維生素：芒果富含維生素 C 和維生素 A，維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，維生素 A 對眼睛和皮膚健康有益。 2.礦物質(zhì)：含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，鉀有助于維持正常的心跳和血壓，鎂參與多種生理過程。 3.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.類黃酮：具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基對細(xì)胞的損害。 5.糖分：芒果含有一定量的糖分，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。 總之，芒果具有一定的營養(yǎng)價值，但食用時要適量。對于糖尿病患者、過敏體質(zhì)者等特殊人群，更需謹(jǐn)慎食用。
2024-10-24 19:20
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
掌握過午不食減肥法，讓你輕松瘦下來！
忙碌一天，晚餐選哪些食物幫輕松減肥？
權(quán)威研究：紫薯與雞蛋搭配，營養(yǎng)加倍沒話說
老年人補(bǔ)維生素A，哪幾種食物效果好？
怕晚上吃紅薯長胖的有福啦！
可穿戴設(shè)備監(jiān)測營養(yǎng)，哪些含維生素E食物要多吃？
喝純牛奶，這5種常見誤區(qū)你中了幾個
可穿戴設(shè)備監(jiān)測減肥，搭配哪些水果效果更佳？
3種常見癥狀，谷維素和維生素B1幫緩解
熱門咖啡話題：喝咖啡長胖的真相與應(yīng)對
節(jié)食減肥VS運(yùn)動減肥，哪種才是王道
日常飲食中控制肥胖的6大營養(yǎng)秘訣
為家人健康，學(xué)會營養(yǎng)補(bǔ)充品的正確吃法
維生素B族長期服用，是守護(hù)神還是定時炸彈？
中醫(yī)如何看待減肥期間吃玉米
經(jīng)絡(luò)減肥對慢性病有改善作用嗎
老年人的健康秘訣：常吃含維生素D的食物
社區(qū)支持，一起了解補(bǔ)充維生素A的食物！
3種情況下晚上吃麥片易胖，要注意啦
狂吃不胖別忽視，小心隱藏健康危機(jī)！