核桃生吃熟吃都是非常不錯(cuò)的選擇，生核桃尤其是剛從樹上摘下來的生核桃會(huì)比較澀口，口感比較差，當(dāng)然也有人喜歡它的甜脆，熟核桃相對來說更香醇一些。喜歡吃哪一種，就要看個(gè)人的喜好了，當(dāng)然了，把核桃和豆類混在一起打成豆?jié){也是很不錯(cuò)的選擇，對于女性健康十分有好處。

你好核桃生的和熟的營養(yǎng)價(jià)值是一樣的，看你喜歡吃哪一種如果生的核桃可以和芝麻花生一起打成糊吃來吃，熟的直接吃多吃核桃可以補(bǔ)充dha的

核桃怎么吃都是可以的，畢竟是營養(yǎng)豐富的干果可以在孕期的時(shí)候堅(jiān)持吃，每天吃三到五顆還是比較有營養(yǎng)的，可以補(bǔ)充寶寶大腦發(fā)育

最好就是吃生的嘛，因?yàn)檫@個(gè)就是比較新鮮一點(diǎn)，如果你要吃熟的，還有小號(hào)把營養(yǎng)都給弄掉了，沒有太多營養(yǎng)

核桃一般都是生吃的哦，沒有熟吃的哦，只不過u的是新鮮的，有的是晾曬干了以后的哦

這個(gè)的話我覺得生會(huì)更好一些吧，煮熟了以后的話也是很有營養(yǎng)的，都是可以的。