食用番茄對(duì)健康有諸多益處，包括提供營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病、美容養(yǎng)顏等，但部分人群可能對(duì)其過(guò)敏。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等。
2.抗菌作用：所含番茄素能抑制細(xì)菌。
3.促進(jìn)消化：含蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類，有助于消化。
4.美容抗皺：抗氧化劑可防止自由基對(duì)皮膚的損害。
5.維持代謝：所含營(yíng)養(yǎng)成分利于身體正常代謝。
總之，適量食用番茄有益健康，但飲食應(yīng)多樣化，以確保全面營(yíng)養(yǎng)。