19歲是否還能長高，受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等影響。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋。
3.運動：籃球、跳繩等運動有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.骨骺線：可通過檢查判斷骨骺線是否閉合，未閉合則有長高可能。
綜合多種因素判斷，建議保持良好生活習慣，促進身高增長。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次和運動有一定的關系，一般在18歲之前骨骺線沒有閉合還有幾率再長高的，目前已經19歲了骨骺線閉合的可能性較大，建議你可以去醫(yī)院拍個膝蓋x片看看骨骺線的情況，如果是已經閉合了就不能再長高了。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高