您好，您的情況應(yīng)該在這期間吃一些食物，不要以牛奶為主。因?yàn)檫@個(gè)階段需要熱量較高一般來說晚上喝牛奶更利于身體健康，主要是因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有安神、鎮(zhèn)定的物質(zhì)，有助于建立良好的睡眠習(xí)慣，而且有助于吸收，每天一瓶就可以

健康指導(dǎo)：您好，早上和晚上是喝牛奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，可以給一天的活力提供充足的營養(yǎng)保證，而晚上喝牛奶，不僅有助于睡眠，還有助于人體對(duì)其營養(yǎng)成份的吸收。但應(yīng)注意食物當(dāng)中被吸收的蛋白質(zhì)只有在熱量充足的基礎(chǔ)上才能構(gòu)成人體組織的一部分，若熱量不足，吸收的蛋白質(zhì)就很快變成熱量而被消耗掉了，所以牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用。

你好，牛奶最好不要空腹喝，會(huì)對(duì)胃腸有一定的刺激?？梢栽陲埡蟀雮€(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右喝，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且不會(huì)對(duì)胃腸功能造成影響。以上是對(duì)“中學(xué)生在什么時(shí)候喝牛奶好!”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

牛奶有很好的營養(yǎng)作用。一般情況下晚上喝一杯牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量。

你好，考慮消化系統(tǒng)的問題，建議早上上課之前喝純牛奶，建議加些稀飯及饅頭及包子，按時(shí)就餐，