你好，對(duì)于你說(shuō)的情況來(lái)說(shuō)，你說(shuō)的情況主要是由于你的吸收力差，和你平時(shí)對(duì)含有脂肪吃得少引起的所以你的情況要想長(zhǎng)胖，首先要注意飲食，不要挑食偏食，多吃一些含有脂肪豐富的食物

你好！可能是腸胃吸收不好造成的。應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。建議應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.其實(shí)健康是最重要的。不過(guò)你可以多一些吃飯尤其是肉類(lèi)另外大量的喝牛奶，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，做俯臥撐長(zhǎng)跑不錯(cuò)的，祝你健康。

特別的瘦，又喜歡喜歡吃葷菜，可就是不長(zhǎng)肉，可能和消化不良/脾胃虛弱有關(guān)可以進(jìn)一步檢查確診，使用調(diào)中四消丸/保和丸治療