牙窟窿疼時(shí)，家庭關(guān)懷可采取清潔口腔、冰敷止痛、合理飲食、心理安撫等做法。 1. 清潔口腔：使用溫水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，緩解疼痛。也可使用淡鹽水漱口，有一定的殺菌消炎作用。 2. 冰敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對(duì)應(yīng)牙痛的部位，每次15 - 20分鐘，可使局部血管收縮，減輕疼痛和腫脹。 3. 合理飲食：避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以防加重疼痛?？蛇x擇一些溫軟、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。 4. 心理安撫：牙窟窿疼會(huì)使人心情煩躁，此時(shí)家人應(yīng)給予關(guān)心和安慰，幫助緩解焦慮情緒，因?yàn)榉潘傻男膽B(tài)也有助于減輕疼痛感。 牙窟窿疼時(shí)，家庭的關(guān)懷能在一定程度上緩解患者的痛苦。通過清潔口腔、冰敷止痛、合理飲食和心理安撫等做法，可讓患者感覺更舒適。但如果疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。