你好；每天倒立10-20分鐘，可以增加腦壓,提高大腦的供血量,防治腰背痛，坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定的效果建議每天倒立能改善大腦血液循環(huán)，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，從而使視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、記憶、睡眠得到改善

根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間的倒立會(huì)造成你的腦部充血，如果有高血壓的癥狀會(huì)造成撓出血的癥狀建議，你應(yīng)禁忌倒立才可以的，以免引起腦部出血的癥狀祝你早日康復(fù)

你好，這個(gè)得根據(jù)自己的身體狀況，年齡等去做，不然有一定的危險(xiǎn)性的。有一定身體素質(zhì)的，每天做十分鐘左右倒是不錯(cuò)的。倒立著，還可使內(nèi)臟處于非正常狀態(tài)，使它們得到一定的休息，有利于身體健康。不過(guò)一定得注意，大腦本身有病的人不能這樣做，這樣可能會(huì)發(fā)生腦血管破裂等危險(xiǎn)性。