14 歲身高 1.62 米，未來(lái)能否長(zhǎng)到 1.85 米受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大。父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；若父母較矮，孩子也可能通過(guò)后天努力適當(dāng)增高。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每天保證 8-10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，若有相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，14 歲還有一定的長(zhǎng)高空間，但能否長(zhǎng)到 1.85 米無(wú)法確切預(yù)測(cè)。要注意保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

應(yīng)飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好,這位朋友請(qǐng)把問(wèn)題補(bǔ)充完整,以便回復(fù).

在于運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚(yú)里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅(jiān)持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運(yùn)動(dòng),做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),跳跳繩打打籃球一類(lèi)的....

你好身高和遺傳有很大的關(guān)系的還有和后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也有很大的關(guān)系遺傳是固定的你可以從運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方面進(jìn)行調(diào)整,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣保證充足的睡眠