18 歲身高 158cm 能否繼續(xù)長高及長高范圍，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高，孩子長高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定。若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 綜上所述，要確定是否還能長高及長高范圍，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查等，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。

18 歲身高 158cm 能否繼續(xù)長高及長高范圍，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高，孩子長高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好充足的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定。若骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 綜上所述，要確定是否還能長高及長高范圍，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查等，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。