身高是否正常以及能否繼續(xù)增長(zhǎng)，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的長(zhǎng)高潛力；反之，可能會(huì)受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常，可能影響身高。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)身高 158cm 難以直接判斷是否正常以及能否繼續(xù)長(zhǎng)高。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況。如果存在影響身高的因素，及時(shí)干預(yù)，仍有一定的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。

你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)你的父輩母輩等家族中，各各家庭成員的平均身高是怎么樣的，16歲還處在身體生長(zhǎng)的階段，在骨骺閉合之前，身高是可以增長(zhǎng)的。建議你平時(shí)積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠和光照，如果覺(jué)得生長(zhǎng)有異常，請(qǐng)及時(shí)到就近醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。